Der Mensch ist Teil der Natur. Da sich die Natur permanent während der Jahreszeiten verändert, wandelt sich auch unser Organismus mit ihr. Nur wenn wir das achten und unterstützen, können wir unser inneres Gleichgewicht und somit unsere Gesundheit erhalten bzw. neu erlangen.

Gerade jetzt – zu Allerheiligen und Allerseelen – wo wir uns in stillem Gedenken an unsere Lieben, die nicht mehr unter uns weilen, wenden, wird der Rückzug der Natur von Tag zu Tag deutlicher spürbar. Die Natur begibt sich zur Ruhe und sammelt neue Kräfte und Energien für das kommende Jahr in welchem sie sich wieder neu entfalten darf.

Auch für uns ist nun die Zeit des Rückzugs, der Reflektion und der Erholung gekommen, damit auch wir wieder neue Energien tanken können und bereit sind, mit vollem Elan ins kommende, neue und spannende Jahr zu starten.

Die Traditionelle Chinesischen Medizin bedient sich neben dem Yin/Yang Modell auch dem Modell der 5 Wandlungsphasen, um die Abläufe in Natur und Organismus zu erklären und zu veranschaulichen.

Die fünf Wandlungsphasen (auch 5 Elemente genannt) stellen ein Modell dar, das im 4. Jahrhundert vor Christus in China zur Erklärung von Naturvorgängen entstanden ist. Die fünf Wandlungsphasen sind Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Sie beschreiben den Kreislauf der Energie im Menschen und im Universum.

Diese Wandlungsphasen stellen ein universal gültiges und kosmisches Prinzip dar, nachdem sich jegliches Leben einordnen lässt. Alles Leben wird geboren, wächst heran, gelangt zur Reife, wird alt und stirbt am Ende. Sie bringen einander hervor, beeinflussen sich gegenseitig und stehen in einer dynamischen Wechselbeziehung. Dieser Wandel vollzieht sich in allen Lebensprozessen.

Die fünf Wandlungsphasen finden sich in allen physischen und psychischen Komponenten des Menschen wieder. Jede Emotion, jedes Organ, jede Körperstruktur und sogar die Krankheitsdynamik ist einer entsprechenden Wandlungsphase zuzuordnen, die dann entsprechend behandelt werden kann. Außerdem ist jedem Element ein spezifischer Geschmack zugeordnet.

Ebenso werden die Lebensmittel je nach Geschmack und Wirkung auf die Organe, den 5 Elementen zugeordnet. Da alle Organe durch Meridiane verbunden sind, werden durch das Kochen nach den 5 Elementen in der Form des Fütterungszyklus oder auch Hervorbringungszyklus (ein Element bringt das nächste hervor) alle Organe versorgt. Somit habe ich eine ganzheitliche Ernährung erreicht. Dem Körper wird Energie in ausgewogener und harmonischer Form zugeführt.

Die “Fünf-Elemente-Ernährungslehre” sieht ihre Funktion vor allem darin, über eine ausgewogene und vollwertige Ernährung den Organismus so zu stärken, dass sich Krankheiten erst gar nicht ausbreiten können.

Qualitäten der fünf Wandlungsphasen

Holz: wächst, dehnt sich aus, entfaltet sich frei, entspricht der Freiheit und Harmonie auf körperlicher und seelischer Ebene.

Feuer: wärmt, flackert aufwärts, macht den Intellekt und das Charisma eines Menschen aus.

Erde: bildet die Achse zwischen Yang und Yin, bildet die Mitte des Menschen, empfängt, wandelt um, nährt und stabilisiert.

Metall: klärt, schützt, steigt ab, symbolisiert die Körperoberfläche und den Kontakt eines Menschen zu seiner Umwelt.

Wasser: ernährt, fließt, alles Leben kommt aus dem Wasser, stellt die Wurzel allen Lebens dar, sorgt für Wachstum und Fortpflanzung.

Organe der fünf Wandungsphasen

Jeder Wandlungsphase sind ein Speicher sowie ein Hohlorgan zugeordnet.

Holz: Leber – Gallenblase

Feuer: Herz – Dünndarm

Erde: Milz – Magen

Metall: Lunge – Dickdarm

Wasser: Niere – Blase

Allgemeine Zuordnung der Wandlungsphasen

Holz	Feuer	Erde	Metall	Wasser
Leber Gallenblase	Herz Dünndarm	Milz Magen	Lunge Dickdarm	Niere Blase
sauer adstringierend	bitter	süß	scharf	salzig
Kleines Yang	Großes Yang	Mitte	Kleines Yin	Großes Yin
Osten	Süden	Mitte	Westen	Norden
Wind	Hitze	Feuchtigkeit	Trockenheit	Kälte
Frühling	Sommer	Spätsommer Übergang	Herbst	Winter
Geburt	Lehrzeit	Berufszeit	Rente	Tod
Zorn Eifersucht	Begierde	Grübeln	Trauer	Angst
Energie	Hitze	Raum	Verflüssigung	Kristallisation
Augen	Zunge	Lippen	Nase	Ohren
Sehen	Sprechen	Schmecken	Riechen	Hören
Qi	Yang	ME	Jinye Blut	Jing
warm	heiß	neutral	kühlend	kalt
Dämpfen ohne Deckel	Grillen Braten mit viel Hitze	Schmoren Dünsten mit Deckel Garen	Backen Drucktopf	Wasserbad Blanchieren Pochieren
Hellgrün Dunkelgrün Pastell	Rot Orange Lila, Violett	Gelb Gold Braun	Transparent Silber Grau	Dunkelblau Schwarz
Muskeln Sehnen	Arterien Gesichtsfarbe	Fleisch Gewebe	Haut Körperhaare	Knochen Gehirn Knochenmark Augenbrauen Kopfhaar Nerven
Aufsteigend	Zerstreuend	Gravität	Absenkend	Zusammen- ziehend
Oben	Außen	Mitte	Unten	Innen

Der Wechsel zwischen Yin und Yang durch die vier Jahreszeiten ist die Grundlage des Wachstums und Wohlergehens aller Lebewesen.

Daher stärkt der Weise sein Yang Qi im Frühling und Sommer, sein Yin Qi im Herbst und Winter, um im Einklang mit den grundlegenden Gesetzen der Natur zu leben.

So entwickelt er in sich Harmonie wie die Natur.

Aus >> Die Medizin des Gelben Kaisers << von Huang Di

Oktober 2016

Die 5 Wandlungsphasen “Im Einklang mit der Natur”