TCM Ernährungsberatung

Seit mehr als 3.000 Jahren bedient sich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) eines ganzheitlichen Ernährungssystems, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten.

Eine Ernährung im Sinne der TCM ist gegeben, wenn der Mensch seine Nahrung der Umwelt/Region (Klima), den Jahreszeiten (Wetter) und seiner individuellen Konstitution und Situation (Art der Arbeit …) entsprechend auswählt. Bei dieser Auswahl sind vor allem die unterschiedlichen Nahrungsmittel-Eigenschaften hinsichtlich Geschmack und Thermik und die daraus folgenden Wirkungsweisen zu beachten.

Bei der Geschmacksrichtung wird zwischen süß, scharf, salzig, sauer, bitter und beim Temperaturverhalten zwischen kalt, kühl, neutral, warm, heiß unterschieden. Neben der Nahrungsmittelauswahl kann auch durch unterschiedliche Zubereitungsmethoden Einfluss auf die Wirkungsweise genommen werden.

Durch bewusste Auswahl und Zubereitung unserer Nahrung können wir also körperliche (Organe …) und geistige Funktionen dementsprechend gezielt beeinflussen.

Die „5-Elemente Ernährung der TCM“ sieht also ihre Aufgabe darin, durch eine ausgewogene, vollwertige und vor allem individuell abgestimmte Ernährung den Organismus so zu stärken, dass sich Krankheiten erst gar nicht ausbreiten können.

Wann hilft die Ernährungsumstellung?

Hat man sich längere Zeit einer unvorteilhaften Lebensführung hingegeben und noch dazu den Organismus nicht mit entsprechenden Lebensmitteln versorgt, so zeigen sich allmählich verschiedene Beschwerden aufgrund von „Mangel- oder Fülle-Zuständen.“

Diese können sein:

Erschöpfung, Antriebslosigkeit
Müdigkeit
innere Unruhe
Stimmungsschwankungen
Ein- und Durchschlafstörung
Konzentrationsprobleme
Appetitmangel oder Heißhunger
Verdauungsstörungen
(Durchfall, Verstopfung, Blähungen)
Hautprobleme, Haarausfall
Menstruationsprobleme
geschwächtes Immunsystem….

Wem nutzt Ernährungsberatung besonders?

gestressten und erschöpften Menschen
Menschen mit schwachem Immunsystem
Menschen mit Verdauungsproblemen
Menschen mit Hautproblemen
Menschen, die Abnehmen oder Zunehmen wollen
Babys, Kleinkinder, und Schulkinder
Familien mit Ernährungsproblemen
Schwangeren und Stillenden
Frauen in der Menopause…..

Eine TCM Ernährungsberatung besteht aus zwei Terminen:

1.Termin: Ein ausführliches Erstgespräch beinhaltet eine genaue Aufnahme der Beschwerden sowie die Analyse nach TCM (Zunge, Puls), persönliche Essgewohnheiten, gemeinsame Zielfindung, erste individuell abgestimmte Ernährungstipps sowie eine kurze Einleitung in die TCM Ernährung inkl. Unterlagen, Anleitung zur Führung eines Ernährungsprotokolls

(Dauer 90 Minuten)

2.Termin: Auswertung des Ernährungsprotokolls, Aushändigung der von mir erarbeiteten Klientenmappe mit Ernährungsempfehlungen, Lebensmitteltabelle nach TCM, allgemeine Einführung in die 5 Elemente Ernährung, Rezepte und speziell abgestimmten Kräuterrezepturen und Teemischungen. Weiters erhalten Sie praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag.

(Dauer 60 Minuten)

Mein Angebot:

Paket “Basis” | TCM Ernährungsberatung (2 Termine | 90 Minuten | 60 Minuten) € 180.-

Paket “Kinder” | TCM Ernährungsberatung (2 Termine | 60 Minuten | 60 Minuten) € 120.-

Folgetermin, wenn Sie schon bei einer Beratung bei mir waren (60 Minuten) € 70.-

Zu buchen im Shop

Storno oder Verschiebung
Sollte sich ein Termin bei Ihnen nicht ausgehen oder Sie ihn absagen müssen, geben Sie mir bitte rechtzeitig Bescheid!

Private Krankenversicherung:
Gerne stelle ich Ihnen eine Rechnung der TCM-Beratung für Ihre private Krankenversicherung aus.

Wichtiger Hinweis:
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass eine TCM-Ernährungsberatung keinen Arztbesuch ersetzt.
Energetische Arbeiten ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Es stellt vielmehr eine mögliche Ergänzung zur Erhaltung oder Wiederherstellung des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens dar.